Холестерин – хороший, плохой и не страшный…

В течение многих лет, если вы достигли определенного возраста, вас предупреждали о высоком уровне холестерина. Однако, в отличие от прошлого, когда каждый вид холестерина объявлялся опасностью для здоровья и врагом, с которым нужно бороться всеми силами, сегодня мы уже знаем, что есть плохой холестерин, а в отличие от него – есть еще и хороший холестерин.

Что такое холестерин?

Холестерин – это жировое вещество, которое вырабатывается большей частью в печени. Он играет много важных ролей для нормального функционирования организма — строит клеточную оболочку в организме, участвует в выработке гормонов, в лечении витамина D и желчных солей и так далее. Транспорт холестерина к клеткам организма посредством кровообращения осуществляется белками, называемыми липопротеинами (Lipoprotein – lipo означает “жир”, а протеин – это, как известно, белок), которые, как и холестерин, также вырабатываются в печени.

хороший холестерин? Плохой холестерин?

Липопротеины делятся на два типа — липопротеины низкой плотности (ЛПНП — липопротеины низкой плотности) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП — липопротеины высокой плотности).

В то время как липопротеины ЛПНП переносят холестерин из печени в остальные ткани организма для его использования, липопротеины ЛПВП переносят холестерин из тканей организма в печень для его расщепления и выведения из организма. Однако это не единственное различие между двумя типами холестерина. «Плохой» холестерин, который переносится в кровотоке на липопротеинах типа ЛПНП, имеет тенденцию проникать в стенки кровеносных сосудов, через которые он проходит, и образовывать затвердевшие отложения, называемые «бляшками». , который накапливается в сосудах и сужает их диаметр (а значит – затрудняет движение крови в них), считается настоящим врагом, и это, ведь его накопление может вызвать закупорку сосудов, появление атеросклероза, сердечных приступы или инсульт/инсульт. Напротив, «хороший» холестерин, который проходит через кровоток через липопротеины высокой плотности (ЛПВП), поглощает остатки «плохого» холестерина, удерживает его от стенок кровеносных сосудов и переносит обратно в печень, где его Вот почему считается, что высокие уровни ЛПВП снижают существующие риски различных сердечных заболеваний и нарушений мозгового кровообращения.

Можно ли влиять на уровень хорошего и плохого холестерина?

Как мы упоминали в начале, около 70% холестерина в организме вырабатывается ею (печенью, как упоминалось), и около 30% холестерина поступает из внешнего источника — нашей пищи.

Итак, хотя высокий уровень плохого холестерина является, по большей части, генетическим вопросом, все же можно различными способами с ним бороться, сбалансировать его и снизить риск всех тех заболеваний и состояний здоровья, которые являются результатом скопления бляшек в сосудах.

традиционное лечение
Диагностика высокого уровня холестерина в крови обычно проводится с помощью анализа крови путем забора крови из вены, и рекомендуется мужчинам, достигшим 35-летнего возраста, и женщинам, достигшим 45-летнего возраста, с частотой один раз в 5 лет. Субъектам, подверженным риску различных сердечных заболеваний, или субъектам, чьи семьи имеют историю гиперлипидемии (гиперлипидемия – хронически высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови), будет рекомендовано выполнять этот тест с 20-летнего возраста с частотой раз в год.
После диагностики высокого уровня «плохого» холестерина пациенту будет назначен промышленный препарат (Эзетимиб, Эзетрол, Липитор, Аторвастатин, Симвастатин и другие препараты из семейства статинов). И вот, видимо – проблема решена – вы принимаете лекарство по инструкции, и все, вы “здоровы” и холестерина у вас больше нет!
Но опять же, и здесь это только кажущееся, потому что большинство искусственных коммерческих препаратов сопровождается очень длинным списком гораздо менее оптимистичных побочных эффектов – от “просто” усталости и слабости, через проблемы с пищеварением (в основном – только боли в желудке или те, которые сопровождаются диареей), к При воспалениях в дыхательных путях и глотке, ожирении и даже – необратимом нарушении функции печени.

Травы, используемые для снижения высокого уровня холестерина
В альтернативной дополнительной медицине существуют подходы, которые пропагандируют использование различных трав для лечения высокого уровня холестерина:
Джимнема Сильвестра Gymnema silvestra
В исследованиях кажется, что растение очищает избыток липидов в крови и обеспечивает их гибкость. Кроме того, способствует похудению
и снижает уровень сахара в крови.
Пажитник (Trigonella foenum-graecum)
Хорошо известная трава-трава, известная своей способностью лечить диабет и уровень холестерина в крови и обеспечивает адекватный приток крови к клеткам организма.
Куркумин (куркума – Curcuma longa)
Широко используемая специя известна своей способностью лечить проблемы с пищеварением, облегчать боль и стимулировать кровообращение среди длинного списка различных состояний здоровья.
Тмин (Cuminum cyminum)
Хотя в настоящее время мы встречаем его, в основном, в пище, за его многочисленные достоинства лечения болей в животе, улучшения деятельности пищеварительной системы и… что не менее важно – балансировки уровня глюкозы и уровня липидов в крови.
Кориандр (Coriandrum sativum)
Нам, израильтянам, кажется очевидным включать этот овощ почти в каждую еду, но знаете ли вы, что он обладает свойствами балансировать и снижать уровень сахара и жиров в крови?

В нижней строке
Если у вас в семье есть склонность к повышенному холестерину или ваше питание на протяжении многих лет было скудным и в результате на стенках сосудов скапливались жиры, очень важно осознавать риски.
Но, прежде чем бежать от лекарств (которые склонны к побочным эффектам).
Остановитесь на мгновение и проверьте – возможно, растения, используемые в комплементарной медицине, имеют решение этой и других проблем.