Если вы никогда не слышали о лечебных свойствах Nigella sativa (также известной черный тмин), вы не одиноки. Несмотря на многовековое использование в альтернативной медицине, Nigella sativa все еще находится вне поля зрения для традиционной медицины. Существует, пожалуй, только несколько проблем, против которых Черный тмин не может помочь. Лечебные свойства растения доказаны множеством исследований, которые только подтверждают описания древних целителей об этом крошечном семени.
Лично для меня, остается удивительным тот факт, что общество здравоохранения до сих пор не обращает внимания на Nigella sativa, в то время как Кале или куркума, обладая некоторыми лечебными свойствами, заняли лидирующее место.
Семена Черного тмина, он же сейдан, Римский кориандр, получают из растения Nigella sativa, которое родом из Средиземноморья и юго-запада Азии. Важно не путать его с обычным тмином, это не одно и то же.
Черный тмин использовался столетиями с лечебными целями в Древнем Египте, в греческой и арабской медицине; его включали в рецепты препаратов Гиппократ, Гален, Авиценна. Тибетские лекари применяли тмин для лечения конъюнктивитов и заболеваний пищеварительного тракта. А российский монарх Карл Великий заставлял высаживать черный тмин на полях империи франков. Семена Nigella Sativa уже более 3000 лет используют и как специя, и как натуральное оздоровительное средство.
Семена черного тмина обладают множеством лечебных свойств: от профилактики рака до лечения диабета. Было проведено более 600 научных исследований лечебных свойств черного тмина. Мы собрали наиболее знаковые из них ниже:
В 1992 году учеными Бангладеш и в 2007 году учеными Индии были проведены схожие сравнительные исследования антибактериальных свойств масла черного тмина с аналогичными свойствами антибиотиков широкого спектра действия – тетрациклина, ампицилина и гентамицина. В результате этих исследований был сделан вывод: масло Nigella по большинству показателей оказалось гораздо эффективнее, чем антибиотики. Согласно исследованию, «из 144 протестированных штаммов, большинство из которых были устойчивы к ряду антибиотиков, 97 были ингибированы маслом черного тмина.”
Употребление масла Nigella помогает снизить содержание сахара в крови. Дело в том, что благодаря высокому уровню антиоксидантов, семя черного тмина снижает окислительный стресс в организме, что позволяет сохранить бета-клетки поджелудочной железы и улучшить выработку инсулина.
Недавние исследования индонезийских ученых (Maulana Malik Ibrahim State Islamic University Malang, 2017) доказали эффективность использования Черного тмина в лечении воспалений мочевой системы. Исследования проводились в фокус группах и результат выявил, что семенна Nigella sativa ингибируют рост и уничтожают патогенные бактерии Escherichia coli, Bacillus subtilis и Streptococcus feacalis.
Семена Nigella снижают уровень холестерина и всех жиров в крови, снижает аппетит и улучшает обмен веществ в организме. Исследование было проведено на группе мужчин с ожирением показало, что после первой недели приема значительное снижение массы тела, окружности талии, артериального давления, а также изменение уровеня сахара в крови натощак, триглицеридов и “плохого” холестерина.
В недавних исследованиях было выявлено, что семена Черного тмина обладают способностью восстанавливать кожу в таких случаях, как псориаз, темные пятна на коже и даже рак кожи. Семена Nigella содержат витамины А, В и С, минералы и аминокислоты которые питают кожу и волосы, восстанавливают их и оказывают противовоспалительный, противогрибковый, антибактериальный, противовирусный и обезболивающий эффект.
Учеными раково-иммунной биологической лаборатории Южной Калифорнии было доказано, что регулярное употребление масла черного тмина стимулирует выработку костного мозга, помогает избежать возникновения онкологических заболеваний. Другое исследование, показало, что тимохинон и тимогидрохинон, который находится в большом количестве в семенах Nigella приводят к уменьшению опухолевых клеток на 52% на животных моделях, а также модулирует девять из десяти признаков рака.
Семена черного тмина можно употреблять по-разному. Я люблю добавлять их в салат или смузи. Другие предпочитают принимать в виде капсул. Масло черного тмина можно использовать как заправку для каш и салатов.
Если цель приема не профилактическая, а лечебная, лучше подбирать индивидуально дозу приема вместе с квалифицированным специалистом. Вы можете всегда получить бесплатную консультацию у меня, по телефону (052) 273-9202.
Зарегистрируйтесь в Shaman Click, получите скидку 20% и присоединяйтесь к списку, чтобы получать персональную поддержку на протяжении всего лечения. с тобой всю дорогу АВИ ШАМАН. оставь подробности и присоединяйся.
