При сахарном диабете существуют проблемы, о которых мы не привыкли говорить с врачом. Одной из них является секс.

Не многие знают, что диабет затрагивает гораздо больше, чем просто питание человека и может повлиять на каждый аспект жизни, включая сексуальное здоровье обоих полов. Давайте вкратце рассмотрим влияние диабета на женщин и мужчин отдельно.

• Наиболее распространенной сексуальной проблемой, которая возникает при диабете 2 типа, является сухость влагалища.
• Понижается уровень либидо и отсутствует сексуальное влечение.
• Хроническая усталость и недостаток сил на какие-либо физические нагрузок.
• Снижается чувствительность нервной системы и ухудшается качество оргазма.
• Повышается риск вагинальных инфекции (кандидоз / дрожжевые инфекции) и инфекции мочевыводящих путей.
• Нарушается работа нервов мочевого пузыря, что может вызвать недержание во время секса.
• Препараты для балансировки сахара или другие гормональные медикаменты могут влиять на снижение желания.

• Нарушается кровоток в мелких кровеносных сосудах.
• Снижается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению желания и перепадам настроения.
• Повышенный уровень глюкозы вызывает хроническую усталость и нежелание делать какие-либо физические нагрузки.
• Снижается либидо и чувствительность.
• Побочные эффекты некоторых препаратов могут изменять уровень тестостерона, также вызывая эректильную дисфункцию.
• Нарушается работа нервной системы.

Как решить проблемы в интимной жизни?

Самым лучшим решением проблем в интимной жизни будет серьезное отношение к лечению диабета. Не забывать о диете и активном образе жизни. Но также, есть несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать активную сексуальную жизнь, несмотря на сахарный диабет.

Относитесь к сексу, как упражнению

Любые физические нагрузки помогают выводить глюкозу с крови и улучшить кровоток.

Используйте смазки

Используйте смазку, это поможет сделать секс лучше. Лучше всего подойдут смазочные материалы на водной основе. В аптеках и магазинах имеется множество доступных брендов.

Расслабьтесь

Вы должны принимать себя такими, какими вы есть и быть готовыми к неожиданностям. Ваше спокойствие, уверенность и принятие себя задаст тон сексуальному настроению. Чувство юмора так же может выручить, если что-то пошло не так.

Следите за уровнем глюкозы

До и после секса проверьте уровень глюкозы. Если вы используете инсулин, проверьте уровень сахара в крови перед половым актом и перекусите, если он низкий.

Подготовьте заранее все, что может понадобиться

Держите все, что вам может понадобиться во время секса рядом с кроватью. Это может быть смазка, стакан сока или таблетки. Вы можете упаковать мини-комплект, который можно брать с собой.

Регулярно делайте физические упражнения

Все, что хорошо для вашего сердца, полезно и для ваших гениталий. Активный образ жизни способствует здоровью сердца и правильному кровообращению. Ежедневные упражнения улучшат кровообращение по всему телу. (упражнения)

И помните, что серьезное отношение к лечению диабета – это лучшая сексуальная стратегия.