При сахарном диабете существуют проблемы, о которых мы не привыкли говорить с врачом. Одной из них является секс.
Не многие знают, что диабет затрагивает гораздо больше, чем просто питание человека и может повлиять на каждый аспект жизни, включая сексуальное здоровье обоих полов. Давайте вкратце рассмотрим влияние диабета на женщин и мужчин отдельно.
- Наиболее распространенной сексуальной проблемой, которая возникает при диабете 2 типа, является сухость влагалища.
- Понижается уровень либидо и отсутствует сексуальное влечение.
- Хроническая усталость и недостаток сил на какие-либо физические нагрузок.
- Снижается чувствительность нервной системы и ухудшается качество оргазма.
- Повышается риск вагинальных инфекции (кандидоз / дрожжевые инфекции) и инфекции мочевыводящих путей.
- Нарушается работа нервов мочевого пузыря, что может вызвать недержание во время секса.
- Препараты для балансировки сахара или другие гормональные медикаменты могут влиять на снижение желания.
- Нарушается кровоток в мелких кровеносных сосудах.
- Снижается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению желания и перепадам настроения.
- Повышенный уровень глюкозы вызывает хроническую усталость и нежелание делать какие-либо физические нагрузки.
- Снижается либидо и чувствительность.
- Побочные эффекты некоторых препаратов могут изменять уровень тестостерона, также вызывая эректильную дисфункцию.
- Нарушается работа нервной системы.
Как решить проблемы в интимной жизни?
Самым лучшим решением проблем в интимной жизни будет серьезное отношение к лечению диабета. Не забывать о диете и активном образе жизни. Но также, есть несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать активную сексуальную жизнь, несмотря на сахарный диабет.
Относитесь к сексу, как упражнению
Любые физические нагрузки помогают выводить глюкозу с крови и улучшить кровоток.
Используйте смазки
Используйте смазку, это поможет сделать секс лучше. Лучше всего подойдут смазочные материалы на водной основе. В аптеках и магазинах имеется множество доступных брендов.
Расслабьтесь
Вы должны принимать себя такими, какими вы есть и быть готовыми к неожиданностям. Ваше спокойствие, уверенность и принятие себя задаст тон сексуальному настроению. Чувство юмора так же может выручить, если что-то пошло не так.
Следите за уровнем глюкозы
До и после секса проверьте уровень глюкозы. Если вы используете инсулин, проверьте уровень сахара в крови перед половым актом и перекусите, если он низкий.
Подготовьте заранее все, что может понадобиться
Держите все, что вам может понадобиться во время секса рядом с кроватью. Это может быть смазка, стакан сока или таблетки. Вы можете упаковать мини-комплект, который можно брать с собой.
Регулярно делайте физические упражнения
Все, что хорошо для вашего сердца, полезно и для ваших гениталий. Активный образ жизни способствует здоровью сердца и правильному кровообращению. Ежедневные упражнения улучшат кровообращение по всему телу. (упражнения)