Здоровые йеменцы ?!

После изучения трав для улучшения здоровья и борьбы
При различных заболеваниях я пришел на исследование, которое было выявлено в Израиле.
Название: Здоровые йеменцы.
Исследование, проведенное в Институте эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний Института Гартнера.
Обнаружено, что функция сердца, физические способности, уровень тестостерона и ожидаемая продолжительность жизни
Выше среди членов йеменской общины.
Исследование, проводившееся более 20 лет и представленное на конференции израильских кардиологов.
Проводится в сотрудничестве с Израильской ассоциацией кардиохирургии.
Тест показывает, что диета
И образ жизни являются основными причинами высокой продолжительности жизни.
Тест показал, что функция сердца, уровень тестостерона, холестерина, сахара,
А остальные компоненты крови на десятки процентов лучше, чем у остальных исследуемой группы.
Кроме того, проверялись физические и умственные способности.
Распространенная шутка на протяжении десятилетий в стране. Скудное и простое меню
Из йеменцев. Но сейчас с растущим осознанием правильного питания и образа жизни
Оказывается, это правильный путь к более здоровой жизни и с более простой пищей.
И, конечно, после всего этого кажется, что ДНК является основной причиной.
Свидетельство этому можно увидеть в том, что в эпоху «богатства» происходит изменение питания и образа жизни.
Жизнь и члены йеменской общины также начали страдать от болезней, которые не были распространены среди общины,
Как диабет и высокий уровень холестерина.
Я расскажу немного о простой диете, которая сегодня состоит из продуктов.
Рассматриваемые вредители Еще в ходе исследования кажется недвусмысленной разница между различными сообществами.
В рацион входили: молочные продукты, крупы, семечки, овощи, птица,
Мясо и специальные приправы в малых дозах и в значительных количествах. Среди потребляемых продуктов
В больших количествах: лук, чеснок, петрушка, кориандр, острый перец, стручковая фасоль, укроп,
Семена и корни, которые содержат много минералов и витаминов. Чай с хавайджем (уникальная смесь специй)
Основное масло — «Самна», которое сегодня можно купить под названием Гхи, которое распространено в магазинах здоровой пищи.
В качестве продукта для здоровья или рыбьего и растительного масла. Еще не производили оливковое масло или маргарин (самые вредные)
Все различные продукты из теста были приготовлены только из цельнозерновой муки и с «маркой», которую можно хранить.


То же без охлаждения. Использование жиров составляло максимум 30%.
Зерновые были в основном сорго, просо, ячмень и немного пшеницы. Дрожжи обычно не используют
В составе зерна было меньше глютена, много клетчатки, гликемический индекс был значительно ниже,
Статистика, которая поддерживает уровень сахара в крови на оптимальном уровне.
В качестве сахара использовались финики, мед, фрукты и вообще не использовался белый сахар.
Образ жизни: очень раннее пробуждение и молитва Творцу мира, что собственно и используется
Как связь человека с собой и своим Творцом духовным путем, как медитация на известном сегодня языке.
А оттуда прямиком на полевые работы под палящим солнцем, что мешает пить лишнее
И повышенная физическая активность.
А в конце дня сидеть вместе, читать книгу и учиться, делиться дневным опытом с
Друзья и семья. Встреча сопровождается трапезой из овощей и супа, пением, весельем,
Благодарность и довольство имеющимся богатством.
Раннее время отхода ко сну позволяет установить близкий контакт и качественно провести время с партнером.
Этот путь привел к формированию, укреплению и совершенствованию ДНК на протяжении тысячелетий.
С быстрым метаболизмом, сжиганием жира, высоким либидо,
Высокий уровень тестостерона и качественная мышечная масса.
Сегодня, когда информация о здоровом образе жизни более распространена и раскрыта, можно жить здоровее и без далеко идущих изменений. Любой человек, любой расы или национальности может улучшить
Уровень жизненных сил и продление жизни с радостью и удовлетворением при употреблении
В тех же инструментах.

Добавил ссылку на небольшой рассказ о путешествии в Йемен с интересного ракурса

 

 

( https://www.transitionsabroad.com/listings/travel/narrative_travel_writing/travel-in-yemen-geat-risks-tremendous-kindness.shtml)