תפקודי כליות גם במבט סיני

kidney

תפקודי כליות גם במבט סיני. מערכת השתן היא חלק חשוב לשמירה על איזון החומרים בגוף. תפקידי הכליות ומערכת השתן: ☘ פינוי פסולת, עודפי הורמונים ומינרלים. ☘ לאיזון לחץ דם. ☘ לשמור על מערכת השריר שלד. ☘ שמירה על חומציות (ph) הדם. ☘ ויסות נוזלים בגוף ☘ סיום הכנה והטמעה של ויטמין D. חשיבות תנועת הדם […]

השתלת צואה למחלות מעיים

תוך כדי הנבירה והחקירה שלי במחלות מעיים דלקתיות, הגעתי למחקרים שהוכיחו שטיפול בהשתלת צואה יעיל יותר מאנטיביוטיקה בחיסול חיידקי מעיים עמידים. הטיפול הזה כבר בשימוש אלפי שנים ברפואה הסינית וברפואות שאמן העתיקות למגוון בעיות רחב במערכת העיכול. ע"פ מחקר שפורסם ב- The New England Journal of Medicine. בתהליך הרפואי החדשני ברפואה המערבית, מנקים צואת אדם […]

איזון הורמונלי

הקיום הפיזי שלנו תלוי במגוון רחב של חומרים שאמורים לשמור על תיפקודי מערכות הגוף בצורה נאותה. כל מינרל או ויטמין אמור להיות בכמות מדוייקת וכמובן גם ההורמונים. ההורמונים נוצרים באיברים שונים בגופינו. חוסר או עודף עלול לגרום ליקויים בתיפקוד מערכות שונות בגוף. אחריות ההורמונים היא כמעט על כל מערכות הגוף. שינה עריבה, פוריות, ואף ליציבות […]

שרביטן מצוי על קצה המזלג

שרביטן מצוי הוא צמח הנמצא בשימוש ברפואה המסורתית כבר מאות שנים. הוא גדל באיזור הים התיכון ונפוץ מאוד בלבנון. ישנם כ- 50 זנים שונים של הצמח והשתמשו בו למחלות דלקתיות ולחיסול בקטריות. השימושים העיקריים הם לאסטמה, ברונכיטיס, שיעול והצטננות. יש שהשתמשו בו לירידה במשקל. המחקרים נעשו במגוון רחב של מדינות כגון ארצות הברית, יפן, מצרים, […]

הנזק המצטבר האיטי והשקט של אלכוהול

זה יתחיל בכוסית קטנה של יין במקרה הטוב, או בקבוק של וודקה עם רדבול בחצר האחורית של הבניין המשותף, או בשעות הערב. יישור הקו ברמות הנזק בשני המקרים, יגיע מאוחר יותר, כאשר בשני המקרים האלכוהול הופך חלק בלתי נפרד כמעט מכל חוויה בחיינו. המרחק והפער בין להרים כוסית בישיבת הנהלה לשנה החדשה או מסיבת יום […]

נשימה עמוקה. על קצה המזלג

שיקום ריאות. LUNGS

מגיפת הקורונה (COVID 19) האחרונה שתקפה את כדור הארץ השנה. העלתה את רמת המודעות לחשיבות תיפקוד הריאות והסכנה בפגיעה בהן ובמערכת הנשימה כולה. חמצן הוא מרכיב חשוב המצוי בשפע ואנו תלויים בו להישרדותנו. משאב זה מתקבל לאחר תהליך מדויק המתחולל בריאות וכמובן חשוב ומשפיע על כל איברי הגוף. לחלקינו נראה כי הריאות הן שתי שקיות המתנפחות […]

סיפורו של גנן

איתן (שם בדוי) כבר חצה את היובל שלו. למען האמת, הוא כבר עבר אותו ב- 15 שנה. כמובן, שהוא עדיין עובד קשה, סבא גאה, ומרגיש צעיר יותר ברוחו. לפני שנתיים, איתן פנה אליי בעקבות סוכר גבוה ומעט יותר כולסטרול בדם מאשר בבדיקות קודמות. חשוב לציין שאיתן בחור בריא, אופטימי , חייכן, מודע ושומר על עצמו. […]

מה הסכנה במשקאות דיאט

אבל זו קולה זירו ! אין שם כלום ?! המשפט שאני שומע מכל חולה עשירי. בואו נראה יחד מדוע משקאות קלים ללא סוכר עלולים להזיק לנו. בעשורים האחרונים גברה המודעות בציבור לסכנות בצריכת סוכר. לכן משקאות דיאטטיים הפכו למשקאות פופולריים להפליא ברחבי העולם, במיוחד בקרב אלה שרוצים להפחית את צריכת הסוכר או הקלוריות. חברות משקאות הסתגלו […]

(FOMO) Fear Of Missing Out – חרדת ההחמצה

לפני הקריאה. שימו מוסיקת רקע.בשנים האחרונות אנו נחשפים לשמות של מחלות חדשות לכאורה. כמו: פיברומיאלגיה, תיסמונת השלפוחית הכאובה, הפרעת קשב וריכוז, תסמונת המעי הרגיש, הרגיז ועוד'. אך ממש לאחרונה נחשפנו לתופעה, תיסמונת או מחלה "חדשה". שנקראת "חרדת ההחמצה" או FOMO) Fear Of Missing Out) המתאימה לעידן המתקדם שבו המכשירים הסלולריים מאפשרים זמינות מירבית ותקשורת באיכות גבוהה, […]

ג'אנק פוד. כמה מותר לאכול?

יום אחד, חבר שאל אותי, האם אני יכול לאכול ג'אנק פוד לפעמים ? עניתי לו. זה אפשרי אך רק על פי "עיקרון פארטו", שהוא חוק ה 20/80 של הכלכלן האיטלקי וילפרדו פארטו (Vilfredo Frederico Damaso Pareto). וכפי שהתברר, דפוס זה חל על כל התחומים, כולל תזונה. אכלו מאכלים בריאים בתדירות גבוהה ככל האפשר (לפחות 80 אחוז […]

ההגנה הטבעית מנגיפים וחיידקים

בחודשים האחרונים ישנה היתפרצות של נגיף הנחשב חדש לרוב הציבור, אך הוא התגלה כבר בשנת 2012.  וגבה חייהם של אלפי אנשים בעולם מחודש דצמבר 2019.  וירוס הקורונה קטן פי מאה מתאי הדם ובעצם מורכב ממספר מיני וירוסים  ממשפחת ה RNA. הנגיף מתיישב אצל יונקים וציפורים בדרכי העיכול ובראות. (גילוי הקורונה 2012)  מנגנון פעולת הקורונה הוא […]

5 סיבות לטיפול בצמחי מרפא

ובכן, כמה עוד אפשר להמשיך להתנגד ? אני יודע שרבים מכם ספקנים לגבי צמחי מרפא וטיפולים אלטרנטיביים אחרים. לידיעתך, זה לא מפתיע. התנגדות עיקשת כזו נובעת מסיבות תרבותיות והתפתחות החברה, מכיוון שבמדינות המערב מזה שנים רבות קיימת תעמולה וחשיפה בלעדית של תרופות כאופציה היחידה והיעילה ביותר. ולמרות שכעת הרפואה ההוליסטית והאלטרנטיבית הפכה לזמינה ופופולארית מאוד […]